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瑜伽健身还是伤身？有人伤了腰椎有人矫正了驼背

: 自1985年瑜伽进入中国以来，围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的，表示练后减肥、塑身、身心愉悦；恨她的，吐槽肌肉、韧带拉伤，更有甚者骨折。【详细】

2018-05-22
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中老年健身须防跟腱断裂伤

: 50岁的刘老师，2天前参加单位运动会，在排球比赛中，她跳起扣球，落地时左足一滑，只闻及“咔嚓”一声，顿觉左足跟疼痛，不能走路，当时她想肯定是伤筋了，在家休息了2天，并擦些消肿药，但仍不能行走。【详细】

2018-05-22
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“跑步百利唯伤膝”的说法可信吗

: 跑步可能是人们最熟悉的运动方式了。跑步的益处多多，它能改善人体代谢能力，能提高我们身体的灵敏性和平衡能力，能帮助我们强健骨骼，还能培养我们坚强忍耐的品质，使人保持心情愉悦。【详细】

2018-05-21
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龙潭湖公园：休闲健身好去处

: 清晨，一位市民从龙潭湖公园水车旁景观桥上跑过。龙潭湖公园建成后，成为香格里拉市民休闲散步和锻炼身体的好去处。【详细】

2018-05-17
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“奔跑江苏四分马健身跑”在高淳鸣枪起跑

: 5月13日上午9点08分，“奔跑江苏2018高淳国际慢城山地四分马”在高淳桠溪国际慢城鸣枪起跑。【详细】

2018-05-17
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浒墅关镇举办第三届全民健身运动会

: 激昂向上的运动员进行曲，动力十足的啦啦操，热情洋溢的腰鼓表演……5月11日，浒墅关镇第三届全民健身运动会在浒墅关中心小学操场拉开帷幕，来自该镇48支代表队的1500多名机关干部、企业职工、社区居民、农村群众...【详细】

2018-05-17
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第十七届省运会暨全民健身大会反兴奋剂工作全面展开

: 5月9日，2018年省体育局反兴奋剂专题教育暨第十七届省运会准入培训举行。这是我省首次在省级大赛中自主开展运动员反兴奋剂教育及参赛资格准入培训活动，同时也标志着我省2018年反兴奋剂工作全面展开。【详细】

2018-05-17
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郑州市全民健身月73项赛事邀您“动”起来

: 又是一年全民健身月来到，又是一季全民健身潮涌动。从2010年开始，河南省将每年的5月确定为“全民健身月”。【详细】

2018-05-17
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偏食不晒太阳骨质疏松年轻化

: 骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上的人群中骨质疏松症的患病率女性为20 7%，男性为14 4%；60岁以上人群中骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。【详细】

2018-05-16
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老年人一起锻炼效果好

: 锻炼虽有百般好，但坚持起来不容易。加拿大一项新研究发现，老年人有机会与同龄人一起锻炼时，他们的运动积极性也会大增。【详细】

2018-05-16
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