年纪轻轻的还没有到长白发的时候很多人就已经出现白发了，太年轻长白发确实不是一件好事？但奇怪的是每个人长白发的位置还不同。其实不同位置的白发可反映人体五脏六腑的健康状况，下面我们一起来看：
前额出现白发——和脾胃有关
我们前额对应的反射区是脾胃，而前额白发多的时候，多是因为脾胃失调。《黄帝内经》中说，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要是和脾胃有关，阳明衰退，头发就会变白，实际上是脾胃出了问题。调理的时候注意不要熬夜，以免伤了气伤血。
怎么办？年轻人虽然气血旺盛，但也经不住长期熬夜加班、玩游戏，时间长了身体很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。年轻人晚上一定要在11点之前睡觉，这样能精力旺盛、气血充足。另外，脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓出现白发——和肝胆有关
两鬓就是我们的耳朵旁边的部位，其主要和胆有关。因为肝胆互为表里，所以和肝也有关系。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，因而致使脾胃受伤。
怎么办？肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。另外，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
头顶、后脑勺出现白发——和肾脏有关
中医常说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。
而后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
怎么办？补肾的食物有动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
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责任编辑：李甜
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