进入秋季气温已经出现明显的变化，忽冷忽热，这时候抵抗力相对来说比较弱的人很容易受到很多疾病的侵袭。所以在“多病之秋”我们该做好预防疾病的措施。
1、消化性溃疡
初秋气候转凉，人们的食欲变得旺盛，肠胃负担加重，再加上秋凉会刺激肠胃，会导致出现消化道疾病。
怎么办？首先要避免着凉，尤其是在疲劳后着凉。少吃寒凉食物，适当加强体育锻炼，这样可以改善胃肠道血液循环，有助减少发病机会。
2、胆石症
炎热的夏季之后，人们的食欲开始恢复，胃口变好之后容易暴饮暴食，这样往往会诱发胆石症加重。除此之外，一些人喜欢食用凉菜、卤菜等，如果这些食物消毒不彻底，蛔虫没有被杀死，导致胆道寄生虫感染，也会诱发胆石症。
怎么办？夏秋交替时切忌暴饮暴食，特别是有胆石症等胆囊疾病患者。
3、痔疮
因为外界环境对痔疮的影响很大，所以夏秋交替的时候容易诱发痔疮的发生。初秋的时候，“秋老虎”常会不期而至，气候干燥，体内水分极易蒸发。秋季早晚温差大，寒冷的刺激会使得体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积，形成痔疮。
怎么办？秋季食欲增加，再加上饮食不节，往往容易引起便秘或腹泻，导致痔疮复发。因此，避免久坐，多运动，少吃辛辣食物。
4、哮喘
秋季温差大，有慢性支气管炎病史的老年人和儿童，气道防御功能比较差，很容易受到温差影响，诱发哮喘。除此之外，秋季空气中的花粉、霉菌等过敏原增加，有哮喘病史的人容易复发。
怎么办？秋季风大的时候出门戴上口罩，多吃一些润燥、清肺的食物，如百合、梨等。此外，平时的时候多唱歌，不仅能增大肺活量，还能消除疲劳，缓解胸闷。
5、冠心病和脑卒中
温度低时，全身血管收缩，最直观的感受就是四肢发凉、皮肤青紫。心脑血管也一样，虽然我们看不到，摸不着，但是冷天会刺激心脑血管收缩，如果患者本身存在高危因素，特别是脑血管狭窄供血不足等，就会加剧脑组织缺血，出现脑卒中复发或加重。
另外，老年人在变冷时呼吸系统疾病可能会加重，如慢性阻塞性肺病，容易导致呼吸困难，进而加重脑血管缺血、缺氧，也会诱发或加重心脑血管疾病。
怎么办？季节交替时调整生活习惯，注意添衣，注射流感疫苗等。
6、骨关节病
初秋季节，老寒腿、腰背痛等疾病进入高发期。很多年轻人真是“要风度，不要温度。”即便是秋风瑟瑟，仍然喜欢穿短裙、短裤，这样的话骨科疾病会悄然伤身。
怎么办？老人运动量过大，出了汗不及时擦，也容易受风寒，导致骨关节病加重。除了及时添加衣物，平时洗东西时水温要适宜，别太凉。
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责任编辑：李甜
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