【养生御膳房】第七期小满养生：荸荠莲藕羹

小满养生：荸荠莲藕羹

食材准备：荸荠、藕、冰糖、枸杞

美食做法：

1、荸荠洗净去皮，藕洗净切小块；

2、炖盅加水适量，将荸荠、藕、冰糖同入锅内文火煮30分钟；

3、30分钟后撒上枸杞，起锅即可食用。

养生功效：清热利湿，健脾开胃

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