【环球网综合报道】据俄罗斯《报纸报》8月17日消息，美国营养学家团队研究称，为了有效减肥，应当结识一些身材匀称且衣着得体的朋友。【详细】

专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。多喝奶茶会造成肥胖现象。 【详细】

刮痧想必是很多人都非常清楚的一种养生方法了，很多人都会在体内有寒气和湿气的时候选择用刮痧的方法来排毒，刮痧能够帮助疏通经络，活血化瘀，最终的是刮痧对局部<font color="#f00">减肥</font>有着很好的效果哦。那么正确的刮痧<font color="#...【详细】

减肥的人基本都会碰到平台期，平台期也就是指开始减肥的几个月减肥效果显著，体重下降很快。但是几个月以后却再无明显的体重变化的现象。【详细】

想要做个露背美人，如何美背呢?那从今天起，从一天的早上开始我们就做上半个小时的美背<font color="#f00">减肥</font>操能改善肩酸状况，还能愉悦心情!每天晚上也花上二三十分钟慢慢认真地做这一整套美背<font color="#f00">减肥</font>操，这样...【详细】

拆穿这个7条最“坑爹”的减肥谎言！【详细】

鸡蛋的营养价值很高：鸡蛋白含丰富蛋白质有协助生长、修补细胞及满足新陈代谢的需要。不过，蛋黄却是一颗鸡蛋中的精华所在，蛋黄的蛋白质含量是蛋白的1 5倍；维他命A更是只有蛋黄中才找到。【详细】

现在社会越来越多的人开始注意<font color="#f00">减肥</font>，<font color="#f00">减肥</font>的过程中，很多的人会遇到一些问题，大家需要注意合理的进行饮食，避免造成身体素质下降，而且还会造成贫血的现象，大家需要注意药膳补充，有效的提...【详细】

水并不能直接帮助我们减肥，但水是减肥最好的助燃剂，多喝水，可以为身体补充足够的水分和维持健康体重，加速毒素的排出，增加饱腹感。【详细】

夏天其实是一个很适合吃粥的季节，别看夏天热，没胃口的时候喝点粥水最好了，而粥的热量低，容易产生饱腹感，促进消化吸收，是减肥的好伙伴哦！【详细】

许多mm并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。【详细】

对身材有严格要求的MM，“胖”是绝对不允许的，甚至连一点点的赘肉都不容许出现在身上。那么，我们该如何摆脱肥胖的困扰呢？下面，小编为大家介绍减肥界广为流传的减肥招，想瘦的你，赶紧往下看吧！【详细】

竹笋除了含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类外，还有大量的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸，是一种低脂肪、低糖、高营养、多维生素的食物。【详细】

想要<font color="#f00">减肥</font>必须要长时间的坚持才能够看到效果，如果只是三天打鱼两天晒网的，效果是不明显的，但是，很多的人平时工作比较忙，或者是比较懒惰的人，<font color="#f00">减肥</font>是一件比较难的事情，今天，懒人们就有...【详细】

每种植物都有它的生长规律，蔬菜也不例外。在某季节自然生长采收的蔬菜就是当季的时令蔬菜。现在小编告诉你，吃时令蔬菜，秋季轻松享瘦。【详细】

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。因而，土豆是一种非常理想的<font color="#f00">...【详细】

拔罐<font color="#f00">减肥</font>是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到<font color="#f00">减肥</font>目的。拔火罐<font color="#f00">减肥</font>能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，...【详细】

夏天天气炎热，不少女性都会穿着清凉的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，尽情展示自己的好身材。【详细】

人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出。 【详细】

有全身性肥胖烦恼的MM毕竟是少数，大部分人只是对身材局部不太满意而已。想知道怎么瘦脸，瘦腰，瘦PP瘦腿？不用着急，今天小编给大家带来了局部减肥最全最快最有效的方法，让你全身零赘肉！【详细】