又到了热情洋溢的夏季，可伸手摸摸后背，却发现有很多细小的疙瘩，让人忍不住想抠掉。对很多妹纸来说，这的确是个烦恼，非常影响外貌。今天，我们就来找找问题关键。
其实，这种长期长在背后的小疙瘩，医生都称其为粉刺。按中医的说法，背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。
同时，身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，也容易诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。同时，湿气重的人还会有很多的皮肤问题，比如说黑头，脸上长痘痘等。
这些坏习惯是长痘痘的元凶
不注意个人卫生
由于人们长时间的不洗澡，在背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会导致身体的毛囊发炎从而背部起痘。
皮肤过敏
还有个很大的原因就是我们用了易过敏的化妆品，这里建议大家在选择洗浴产品的时候一定要选择正规厂家出品的东西，最好用自己常用的。
油腻食物不可贪
爱吃火锅、烧烤、油炸类食物的也容易引起痘痘。饮食方面要注意 “ 四少一多 ”，即少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃 “ 发物 ”，平时可多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
不勤换衣物
由于长时间不换洗衣物，就算你每天都洗澡也会出现背后起痘痘的情况，所以平时一定要勤换洗我们的衣物，这样才能避免细菌入侵我们的皮肤，痘痘才能缓解。
背上长痘痘如何根除呢
清洁，痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。
磨砂，每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。
多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加重。
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责任编辑：江军
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