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秋季养生——菜谱「荷塘三宝汤」

2018-08-14 14:55:35来源:健康台

秋季养生——菜谱「荷塘三宝汤」

红菱500g、莲藕300g、干莲子50g、猪大排150g

1、红菱去壳,剥好的红菱肉放在水中浸泡。

2、干莲子用清水择洗干净。

3、干莲子用清水择洗干净。

4.莲藕去皮,择洗干净,切块;猪大排择洗干净,去血水,焯烫一下,再次洗净。

5.除红菱肉外,其它食材放入电压力煲内胆中。

6.倒入滚水。

7.水位以淹没食材为准。

8.盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键

9.机器工作完毕,断电,揭盖。

10.汤汁全部倒入煮锅中。

11.放入红菱肉。

12.盖锅盖,大火煮滚后,转文火煮2分钟。

13.揭盖,加入食盐调味。

14.放入葱花。

15.熄火盛出。

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责任编辑:李丝雨

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