为什么会一场秋雨一场寒

进入了秋季之后我们为什么会说“一场秋雨一场寒”？并且真的是秋季每次下过雨之后都会感觉天气冷了一点。原来是每当秋天来临的时候，一股股的冷空气从西伯利亚南下进入我国大部分地区，常常造成一次次的降雨，并使得当地气温一次次降低。

一场秋雨一场寒的原因：

秋季一股股的冷空气从西伯利亚和蒙古国南下进入中国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，形成了雨。一次次冷空气南下，常常造成一次次的降雨，并使当地的温度一次次降低。另外，这时太阳直射光线逐渐向南移动，照射在北半球的光和热一天天减少，这也有利于冷空气的增强和南下。几次冷空气南下后，当地的温度就显得很低了。这就是“一场秋雨一场寒”的道理。

初秋饮食要清淡，穿衣不宜太多。

立秋时节，秋高气爽，所以人们的食欲便会逐渐好转。不过此时人的胃肠功能还处于较弱的状态，还没有从夏季饮食的习惯中调理过来，如果在这个时候吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。秋季进补宜以养阴清润为主，应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。进入秋季，早睡能够积聚体内阳气，而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。

除此之外，立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。另外，有些人有早上和晚上在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦汗，防止着凉。

本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）