月经之后要进补吗？

月经之后进补，是从台湾传过来的讲究，比如“四物汤”，很多台湾女星借此保养，她们看上去姣好的面容，到底和如此保养有没有关系?

一般情况下，如果是正常的女性，身体没什么问题， 这样的讲究有点用力过猛，因为无论是月经还是生孩子，都是女性正常的生理过程，只要这个周期之中表现是正常的，就没必要特殊进补。但是，很多人的问题往往会在月经之后或者生产之后出现或者加重，这就需要注意了。特别是现在的女性缺乏运动锻炼，脾虚的很多，脾虚直接导致的血虚也就因此增加。月经毕竟是一次失血，身体要经历一次激素分泌的变化。月经之后，要么是因为出血量过多对身体构成损害，要么是激素调节失衡，一时调整不过来。如果真的症状明显，这都需要干预。

中医有个理论：大多数属于虚症的人，会有“烦劳则张”的现象，就是他们的症状会在劳累后加重，“张”在这里就是彰显，加重的意思。月经是一种消耗， 在她们这种虚弱的人身上，效果等同于劳累，在月经后加重的也多是因为虚，具体到我有一个女性朋友每次月经过后就会膝盖酸软。因为中医讲，“肝主筋”，意思是，身体筋的濡养是需要肝血滋润的， 月经失血不能及时补充或者失血过多，就要引发肝血虚，后者自然不能营养筋脉了。所以就会出现膝盖的酸软，因为膝盖是全身承受压力最大的关节，营养不足会在这里最先表现出来。

这种情况可以试试“八珍丸”，这是个气血双补的方子，其中结合了补气的“四君子汤”和补血的“四物汤”，但是这个方子没有中成药，可以改用“人参养荣丸”。它是在“八珍丸”的基础上加了黄芪肉桂五味子等，增加了一些补气养血，如果月经之后疲惫严重，可以在经期后吃一个星期。

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