霜降是秋季的最后一个节气，寓意着秋天的结束，冬天的开始。民间有谚语：“年补透透，不如补霜降”，看见霜降时节是身体进补的好时机。那么，霜降适合吃点什么呢？“霜降这天要吃柿子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。”下面我们就来详细看一下：
关于柿子的功效：
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃的功效，还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，具有极高的营养价值，被誉为“最甜的金果子”。而霜降节气之后，被霜打过的柿子更是绝佳的美味，既好吃又不贵，还能滋补身体，因此很多人都习惯在“霜降”前后买上几斤回家慢慢品尝。
吃柿子的注意事项：
虽然柿子的维生素含量丰富，兼之口感良好，受到大众喜爱，但是在吃柿子的时候，还是要注意几点：
第一，不要空腹吃柿子。这是因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们容易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块。如果这些硬块不能及时从胃里排出，就会沉到胃中形成胃柿石，慢慢造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至呕血等症状。
第二，不要吃柿子皮。因为柿子的鞣酸大多都在柿子皮里。柿子皮嚼得多了，进入身体里的鞣酸也就变多了，容易形成胃柿石。
第三，不要与含有大量蛋白质的水产品同食。螃蟹等水产品与柿子都属寒性食物，吃多了对身体不好，故而不能同食。
第四，糖尿病患者不能吃。柿子中含有大量的糖分，吃后很容易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者来说更是有害的。
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责任编辑：李甜
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