冬天孩子睡觉，妈妈最担心的就是孩子踢被子着凉，想要避免孩子睡觉踢被子，就要找准原因，看看孩子睡觉为什么喜欢踢被子吧！
1.睡前玩得太兴奋
孩子睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现孩子早就把被子蹬得老远了。
孩子睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
2.睡前吃得太油膩
如果孩子晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让孩子感觉不舒服，孩子就睡不安稳了，会不断翻身。
调整睡前食谱，尽量不要让孩子进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
3.被子盖得太厚啦
孩子在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
孩子使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，孩子才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮孩子盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为孩子自然会将脚缩进被子。
4.睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让孩子觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄孩子睡觉前就要保持安静。
5.蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得孩子肛门发痒，而无法好好睡觉。
如果发现孩子会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意孩子是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒孩子的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
6.孩子生病了
佝偻病或贫血是孩子生长发育过程中的常见疾病。当孩子有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
对有佝偻病或贫血等疾病的孩子，要在医生指导下进行治疗。
7.患了感觉统合失调
也有一部分蹬被子的孩子存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，孩子往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以孩子睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免孩子踢被受凉。
8.孩子要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的孩子之中。虽然身体发出尿便信号，但孩子不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完孩子自然继续呼呼大睡。有时孩子太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
孩子踢被子，很容易让他着凉，那么对于这种情况妈妈们该怎么办呢？
对于18个月内的孩子，可以给他们穿上防踢被。防踢被购买或自制都行，方法很简单，只需要把一块质地柔软的薄毯子在中心部位挖一个能够钻头的“洞”，两侧以摁扣固定，内里以舒适的人造棉为衬即可，长度约到孩子的小腿中央，这样可方便晚间更换尿片。
36个月内的孩子，身体不喜欢受到束缚，可以给他们直接购买特制的儿童睡袋。注意选择塑料质地的拉链，以防划伤。另外，睡袋脚底部分是封闭的，所以要根据孩子的身高及时更换。
大一些的孩子，可用固定被子的方法防止他们踢被子。将被角用宽松紧带系在床头上，孩子睡着后，即使将被子踢开，由于松紧带的弹性作用也会马上复位，而且，这样不会影响孩子的活动，更不会因为勒得太紧导致血液循环不畅。
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责任编辑：朱嵘
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