视频栏目

饱腹感强的食品排名 让你不节食照样瘦

2016-07-11 09:17:16来源:健客网社区

饱腹感强的食品排名 让你不节食照样瘦

TOP3、深海鱼

深海鱼的脂肪含量虽然有些稍高,但这正是它的珍贵之处,因为其中的OMEGA3脂肪酸反而能增加脂肪的代谢,而且能避免体内多余的碳水化合物转化成脂肪。更重要的是,它们肥美的口感很容易让你产生满足感。。

相比油炸和煎炒,蒸和炖更利于水分和营养素的保存。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

当食品标签添上“运动量” 近日,英国皇家公共健康协会呼吁,在食品和饮料包...【详细】
坚果瘦身效果超好?细说5种坚果类减肥食品 坚果不是油很多的吗?为什么也有减肥的功效?没错,...【详细】
垃圾食品致中国农村青少年肥胖数量骤增 中国研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上最新发...【详细】
沈食药监部门发布提示 部分减肥食品含违法添加 沈阳市食药监部门发布提示,警惕部分食品中违法添...【详细】
果实与健康列表