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日常简单瘦脸操 击退婴儿肥

2016-08-05 10:18:00来源:中国减肥网

日常简单瘦脸操 击退婴儿肥

Massage2尖尖的美人颚

下颚容易松弛,但也是通过按摩最易见成效的部位之一。坚持按摩,跟双下巴说Byebye!

1.沿下颚轮廓线,轻揉舒展

抬头甚至颈部,并保持发出“i”的口型,从下颚中央至腮部,用中指指腹紧密按压下颚骨边缘,画小圈按摩一次,结束后,以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。

2.下颚顶部至颈中央

将双手中指指腹置于下颚中央,向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处,按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。

3.轻揉腮帮以下的部位

从两腮帮向颈下方4.5cm处,用中指指腹画小圈按摩一次。

缓解两腮的“婴儿肥”

张大嘴时突起的部位就是两腮的肌肉,如图方向,用双手大拇指指腹沿着下颚骨呈“L”型字按摩。重复两次,注意手指不要画螺旋般移动。

简单的几个瘦脸小动作,只要坚持做,助你有效按出小脸甩掉婴儿肥。一张好的瓜子脸给你应有的自信,希望大家能瘦脸成功。


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责任编辑:刘文艳

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