7.豆奶蛋白粉餐
材料：豆奶、蛋白粉、火腿面包。
做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。
Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有很多种。
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责任编辑：刘文艳
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