视频栏目

为什么小肚子消不下去 减小肚腩的正确方法

2016-09-22 16:20:51来源:瘦身窝

很多女性都发现在随着自己的年龄增长自己的肚子在不断的变大,肚子上赘肉越来越多,坐下或者是弯腰的时候肚子上的肉总是一层一层的,穿个衣服都非常的难受,为什么小肚子上的肉总是消不下去呢?又该怎样来瘦肚子呢?

为什么小肚子消不下去

1.压力过大

压力太大也会导致肥胖哦!人在受压情况下,应激激素会令人更加渴望使用碳水化合物和脂肪,这也就能解释为什么有那么多的MM心情不好的时候容易暴饮暴食,这时候脂肪就会悄悄堆积腹部了。

2.过多的精加工食物

精加工食物一般含钠量都很高,吃多了之后不利于体内的水分排出,腹部自然容易变得鼓胀。常见的精加工食物有:火腿肠,丸子,烤鱼,烤肉等。

3.睡眠不足

睡不够会导致腰粗。缺乏睡眠的情况下,身体新陈代谢速度减缓,激素分泌紊乱,饮食也会不规律,长胖是必然的。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

四种减肥有效的方法 值得一学 减肥、体重减轻、反弹……这一件件事情都成为了众...【详细】
最简单有效的瘦脸方法 如果有人问小编,怎样瘦脸最快,小编会用脚趾头想...【详细】
实用的祛斑方法 减少你的苦恼 随着年龄的增长,有的人脸上难免会出现一些暗斑。...【详细】
遮瑕膏的正确使用方法 遮瑕膏和粉底你通常先使用哪一样?这一直是一个值得...【详细】
果实与健康列表