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夏日吃葡萄好处多多,该如何洗葡萄呢?

2016-08-12 15:57:37来源:健康台

夏日吃葡萄好处多多,该如何洗葡萄呢?

夏天吃葡萄的注意事项

吃葡萄应该连皮一起吃,因为葡萄皮含白藜芦醇,对身体是很有好处的。至于吃葡萄籽,其实也是有好处的,因为它含有对健康有益的原花青素,但葡萄籽直接吃肚里对胃损伤很大,而且容易堵塞十二指肠,因此需要把葡萄籽磨成粉,然后水煮15分钟,服下。要想补充原花青素,也可以吃,例如:火龙果、紫色蔬菜。

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责任编辑:刘文艳

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