冬季女性手脚冰凉 中医茶疗有方

处冬时节，女性常常会感到怕冷，手脚冰凉，失眠乏力，经常容易感冒，专家表示：这往往是脾肺虚气血弱的表现。

女人为什么容易手脚冰凉？专家指出：女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足加速衰老，其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症。

虚症保养不好的女性，更年期比正常的情况下会提前2—5年左右。所以对虚症一定要予以足够重视。人的气血津液源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中生化的精微营养物质，后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。中医茶疗可帮助女性健脾益气，气血精盈。

女性常感手脚冰凉也是雷诺氏病的常见首发表现，具有苍白、发绀和潮红三项典型表现，归属于中医学“痹症”、“伯仲厥寒”的范畴。主要侵犯上肢，多与寒冷、疲劳、情绪波动及精神紧张刺激等有关。

女性常感手脚冰凉中医茶疗方推荐如下：

菟丝绿茶

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳暖手脚的功效。

薏仁绿茶

薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾、暖手脚的功效。

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