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女人这样吃,瘦的不要不要的,还祛斑还美白

2016-09-29 10:46:14来源:瘦身女王

在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。今天,小编为大家搜罗到在日本韩国超流行的减肥秘法。一起来看一看吧!

女人这样吃,瘦的不要不要的,还祛斑还美白

1、苹果醋

材料:苹果、白醋、冰糖

做法:将苹果洗净,晾干表面的水分,把洗干净的苹果切开,去核,再切成厚片,按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中,然后倒入纯米醋。盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出,将苹果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释。

功效:苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用,同时苹果酸容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体内废弃物。

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责任编辑:刘文艳

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