春夏之交，稍一疏忽就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。这个季节，为什么这么容易感冒呢？有没有什么方法能预防感冒呢？下面一一为大家解答！
春夏之交，昼夜温差比较大，不注意防寒保暖就很容易引发感冒。季节交替，人体有个适应期，再加上春夏是细菌病毒繁殖最旺盛的时候，所以感冒就成了这个季节的“主旋律”。
预防措施一：及时添减衣物
初夏时节，气候多变。注意及时给孩子添减衣服，避免吹风受凉。可以在孩子的背后垫块小毛巾，等汗湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。经常翻晒被褥，可以让阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒也非常有益。
预防措施二：进行“冷”锻炼
通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱，患上感冒。每天用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。
预防措施三：保持室内通风
在晚上可以让孩子开窗睡觉，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防感冒也很有好处。
预防措施四：营养搭配均衡
免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，可以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。
预防措施五：多运动巧防护
平时多陪孩子运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。注意采取隔离防护措施。公共场合，最好戴口罩，不要乱吐痰。吃饭时，最好用专门碗筷。晚上尽可能让孩子单睡一床。
预防措施六：盐水漱口 热水泡脚
每日早晚用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌，治疗口腔疾病。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，能促进血液循环，提高免疫力。
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责任编辑：朱嵘
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