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减肥达人推荐产后瘦身汤薄荷口香糖助你产后减肥

2016-08-10 13:38:21来源：家庭医生在线

减肥食物二：红薯

红薯属于粗粮的一种，富含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份，而其中的纤维素能有效促进肠道的蠕动，有助于身体排毒。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，能够阻挠糖类变为脂肪。因此，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最理想低花费的减肥食物。

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责任编辑：刘文艳

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