有很多在减肥的女性都会不吃晚饭，都说不吃晚饭是能够减肥的，那么不吃晚饭就能真的成功减肥吗？其实并不是如此，这是一个减肥的误区，这样会让自己身体的新陈代谢变慢，这样更加不能减肥，下面，就给大家介绍下正确的减肥方法。
不吃晚饭能减肥吗
长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。
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责任编辑：刘文艳
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