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嘴巴苦味中医看法 嘴巴苦味可以吃的食疗方

2016-06-07 10:16:51来源:家庭医生在线

有时候嘴巴会不知不觉有苦的问题,这样不光会不舒服,而且还会影响我们的食欲,所以我们最好及时的改善口苦的问题,那么日常生活中哪些食物可以帮助改善口苦的问题呢?

嘴巴苦味中医看法 嘴巴苦味可以吃的食疗方

嘴巴苦味是怎么回事

中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现,具体原因多见于以下情况:

1、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经,常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病,口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

2、饮食

饮食不节或饱食后缺乏必要的运动,也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长,容易产生湿热,以致口中发苦、吐苦水,并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

3、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆,胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦,很可能是因为肝、胆部位存有炎症,特别是患有胆囊炎、胆石症的病人,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄不正常,从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外,还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

4、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火,或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致,常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是,精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大,在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下,很可能出现口苦。

5、疾病

一些慢性病患者,如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉,应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人,晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病,如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

嘴巴苦味怎么办

1、日常饮食注意

饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。

要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

2、鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。

材料:鲜竹笋50g、瘦肉100g。

做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

3、枸杞鸡蛋汤

枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。

材料:枸杞15g、鸡蛋2枚。

做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

4、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。

材料:菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

做法:加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。


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责任编辑:谷国青

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