冬季天气干燥，再加上身体水分补充不足，就会出现嘴巴上长泡的现象。那么，嘴巴上长泡怎么办？我们首先应该调整饮食，少吃油腻性食物，保证清淡饮食，多摄取水果和蔬菜。
1、上火起泡后，一定不要长时间的说话，说话的声音不能太大了，以免引起化脓。同时日常要多喝一些水，当然了如果白开水喝不下去的话，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择。
2、吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。
3、当嘴唇上的水泡已经发展为鼓鼓的状态时，简单的菊花茶已经不能有明显的效果了，这时候需要借助药物来解毒。比如：牛黄解毒片、黄连上清丸等解毒的药物可以帮助你在短时间内达到解毒的效果。在服用药物的过程中，最少坚持三天，以免复发。
4、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其实吃苦味食品，对人体的健康还有很多的好处，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错。
5、多吃一些利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了，生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡泡的问题的。
6、多喝绿豆汤。一直以来，绿豆都有解毒清火的功效。所以，嘴唇上出现长泡现象时，可以多喝绿豆汤。如果能将绿豆煮烂，更能起到降火的作用。
7、可以涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾喷在患处，效果不错。
8、戒烟限酒，像辛辣刺激的食物要忌口，狗肉、羊肉等容易上火的食物也暂时不要吃，以免加重病情。
9、可以去医院请中医为自己开一些降火的方子，或者拔拔罐，去一去体内的火气。
10、在患病期间还应该注意劳逸结合，不要长时间过度疲劳的工作，这样不但工作效率不高，同时还会严重的影响到人体的抵抗力以及免疫力，因此而导致上火症状更加严重。
11、不管上火是什么原因引起的，只要从内在进行调理，就一定可以解决，而充足的休息是内在调理的关键。因此，在嘴唇上出现长泡现象时，一定要保持平稳的心态，注意休息，避免出现过度劳累现象。
12、在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题，因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯，这样便可有效的治疗各种上火症状了。
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责任编辑：李甜
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