处暑节气已经来到，说明闷热的夏季已经离我们远去，大家晚上可以明显感觉到初秋的一丝凉意。但大家不要掉以轻心，“秋老虎”还可能说来就来。这天气一冷一热的，很容易受到一些疾病的侵袭。
“秋后算账”第一波：关节炎
进入初秋之后，中午暑湿蒸腾，晚上寒意袭人，很容易发生外寒内湿的关节痛症，所以患者要注意防寒保暖，尤其是在大汗之后不要接触冷水或用冷水洗澡。
给关节炎患者推荐食疗：猪蹄炖海风藤和木瓜鸡蛋酒，可起到祛风通络、化湿止痛的功效。还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴,对防止关节痛发作有积极治疗作用。
“秋后算账”第二波：胃病
到了秋季，因为自身抵抗力和对气候适应性下降，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩。此外，因为气候转凉，人们的食欲增加，使得胃肠功能负担加重，导致胃病的复发。
胃病容易复发的人在这时期一定要谨慎，除了注意保暖外，还应进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意日常饮食，少吃多餐、戒烟戒酒等，以缓解胃肠的是适应力。
“秋后算账”第三波：气管炎
气管炎的患者对于气候变换比较敏感，所以在初秋容易复发。秋季草枯叶落，空气中过敏物质较多，气管炎的患者要注意避免与过敏原接触。另外气管炎患者要保持良好的情绪，这样能增强机体免疫力和抵抗力。
“秋后算账”第四波：肺炎
进入秋季之后，空气湿度降低而出现秋燥。秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。为了避免秋燥侵袭，大家应该积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。
除此之外，防止秋燥侵袭，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，必如梨、萝卜等。
“秋后算账”第五波：感冒
秋季气候忽冷忽热，容易造成伤风感冒。所以我们要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意天气变化及时增添衣物；加强体育锻炼，减少感冒的发生。
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：李甜
相关文章
