香袋又称荷包、香囊、香桶等，是古代劳动妇女创造的一种民间刺绣工艺品。香囊一般专用来盛香料作饰物，是以男耕女织为标志的古代农耕文化的产物，在端午节有佩戴香袋的习俗。香袋与琼瑶、玉环、香帕等，为古代人重要的佩饰之一，用以辟秽恶之气，也作装饰品。
香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。用中药制成的香袋有一定的保健作用，制作起来也不复杂，但在使用前最好先辨清自己的身体状况，这样才能使香袋发挥最大的效力。
湿热型体质者：常感口苦、倦怠，尿黄、大便烂，舌苔黄而厚腻。配制香袋时可在香袋内置棉花，再装入苍术末15克，艾叶末3克，藿香末1克，冰片末0.3克。佩戴香袋期间应戒酒，不吃糯米及肥腻、煎炸的食物。
气虚体弱型者：表现为精神不振、体力不足、易疲乏、食欲欠佳等。配制香袋时可往袋内加入吉林参末1.5克，苍术末、生黄芪末各1克，藿香末0.5克，冰片末0.3克。佩戴香袋期间应注意休息，最好每天保证8小时睡眠。
血淤气虚型者：表现为面色淡白或晦暗、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺等。配制香袋时可往袋内加入檀香末、丹参末各2克，菖蒲末、川芎末、苍术末、香薷(或艾叶)各1克。
忧郁、情绪低落者：表现为郁郁不乐，易失眠或悲观，食欲不振，甚至有自杀倾向。配制香袋时可往袋内加入檀香末1.5克，冰片末0.2克，菖蒲末、川芎末、樟脑末各1克。香袋可挂在胸前或置于枕边，一袋药一般可用7天～10天，当香味变淡时应重新配制。感染性疾病患者在治疗期间应停用香袋，以免影响药物的治疗效果。
对于一般健康人群制作香袋，以下方子可供选择。
1.冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克。
2.川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。
3.山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。
任选一方，将药物粉碎成细面，取药面3克～5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。
需要注意的是，不是所有人都适合佩戴香囊。如孕妇长期随身佩戴香囊，可能导致流产；过敏患者、一些热性体质的孩子如果经常闻香袋，病情可能会反复。
端午节要到了，大家动动巧手制作属于自己的香囊，即防病又漂亮，增加节日气氛，何乐而不为！
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责任编辑：李丝雨
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