生活中出现小病小痛是很正常的事情，头痛失眠就困扰很多人。缓解头痛失眠出现吃药之外，还有哪些比较好用的方法?中医按摩穴位就能不用吃药的情况下，帮助缓解头痛失眠。下面我们具体来看下：
百会穴既是长寿穴又是保健穴。位于人体巅顶之上，是体内多条阳经和阳气会聚之处，不仅对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用，还是调节大脑功能的要穴.平时按压百会穴，能提升体内的阳气，维持阴阳的平衡，从而有助于养生保健、疾病预防。
百会穴属于督脉上的穴位。百，数量词，多之意;会，交会也。该穴名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头领，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名。
【精确定位】在头部，当前发际正中直上5寸，或两百尖连线中点处。
【简易取穴】取正坐位，两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处，即是百会穴所在位置。
【一按就灵】如果你经常头昏、头痛、失眠、健忘，那么每天按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。坚持按摩，可以使上面的不适症状得到缓解，还可以开慧增智、延年益寿。
【养生说明】百会穴既是长寿穴又是保健穴。位于人体巅顶之上，是体内多条阳经和阳气会聚之处，不仅对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用，还是调节大脑功能的要穴.平时按压百会穴，能提升体内的阳气，维持阴阳的平衡，从而有助于养生保健、疾病预防。百会穴除了调理头痛失眠，对眩晕、惊悸、中风不语、癫狂、痫证、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛、痔疾、阴挺、泄泻、高血压、低血压等病症也有很好的辅助疗效。
以上就是对中医按摩百会穴缓解头痛失眠的介绍，日常生活中难免会出现这些病痛，出现失眠头痛后很多人第一反应是吃药，其实一些很小的动作就能缓解，要记住百会穴，掌握按摩的方法。
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责任编辑：李甜
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