胃肠胀气多表现为餐后腹部胀痛不适，常伴有嗳气、打嗝、排气等。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。胃肠道的气体经口排出为嗳气和打嗝，经肛门排出为排气（俗称“放屁”），还有一部分可以被肠道吸收。
但有一部分胃肠胀气则是病态的，属于是消化不良的临床表现，若是长期如此还可引起营养不良，导致身体机能下降，这种情况就需与胃、肠、肝、胆、胰腺的疾病进行鉴别了，所以长期胃肠道胀气患者需要及早就医。
你是否有时饭后会感到胃肠胀气？如果你能注意一些细节，掌握一点小技巧，则可以消除胃肠胀气的困扰。
哪些人容易胃肠胀气？
一般来说，胃肠道胀气是生活中常见的小毛病，原因可能是从口中进入过多空气，比如边讲话边吃东西。饮食习惯不好，比如吃饭快，吃得囫囵吞枣，咽下去的不仅仅是饭，还有大量空气进入胃肠道。或是食物在肠道产生的大量气体。
过敏性鼻炎也会导致胃肠胀气，因为过敏性鼻炎的人常常鼻塞，这就需要用嘴巴呼吸，吞入的空气自然也较多，会造成胀气；某些精神因素及习惯造成频繁的咽下口水，如紧张，或者是看太多美女帅哥，还有频繁咀嚼口香糖。
慢性便秘不仅仅是“使劲”，也容易遭受胀气的困扰，因为肠道运动减慢，肠道内可积聚过量的气体。
乳糖不耐症也是容易胀气的！缺少乳糖分解酶，无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，人肠道细菌将乳糖分解大量短链脂肪酸及氢气，造成胀气。
有人喜欢没事吃点消炎药，不知不觉就够了长期应用广谱抗生素的标准。而抗生素长期使用抑制肠道正常菌群，导致食物被异常发酵而产生气体。
不良情绪也是一种诱因，生闷气容易腹胀。除此而外，还有一种，竟是碳酸饮料，如果喝得太多或者太快，都会胃肠胀气，这个大家没想到吧。
胃肠胀气的中医拔罐疗法：
一、痰湿内阻
(一)症状
脘腹胀满不适，恶心呕吐，伴有头晕目眩，头重如裹，身重肢倦，或见咳嗽痰多，口淡不渴。
(二)治法
选穴 脾俞、内关、中脘、足三里、丰隆。
方法 单纯拔罐法，上述穴位拔罐后留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
二、肝郁气滞
(一)症状
脘腹部胀闷不舒，痞塞满闷，胸胁胀满，嗳气则舒，伴有心烦易怒，时作叹息，常常因情志因素而症状有所加重。
(二)治法
选穴 肝俞、胃俞、期门、章门、中脘、天枢。
拔罐方法 单纯法，上述穴位拔罐后留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
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责任编辑：李甜
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