从去年就开始火爆的在朋友圈晒跑步公里数直到今天热度也丝毫不减，但是你仔细问问那些天天晒公里数的童鞋，貌似他们并没有瘦，有的人小腿还越跑越粗壮。质疑跑步减肥的人大有人在，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。【详细】

​中医刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，可活血化瘀、调整阴阳、排除毒素等。中医刮痧具有效果明显、操作方便【详细】

炎炎夏日，又到了下水嬉戏的好时间。游泳运动不仅可以起到很好的健身效果还能提高人们的免疫力。同时，游泳中也有一些事项需要注意，不做这些事，游泳才能更安全。【详细】

西方女模特不光有苗条火辣的身材，还会透出腹部美丽的肌肉曲线，给人以健康的美感，然而中国女模特却通常只是瘦，没有肌肉，缺乏肌肉线条美。在国内，很多女性减肥只为了减脂，却忽略了肌肉的锻炼，然而事实上，有肌肉曲线美的女人更健康更美丽。【详细】

​夏季是一年四季当中最热的季节，很多人在这期间都会出现的一些不适。对于夏季养生大家都是迷茫的，不知道夏季该怎么办对身体健康才好【详细】

夏季许多健身爱好者忙于到处挥洒汗水，健身后又急于补充营养，但是很多人在这个补充营养上面容易走进一些误区，下面一起来看下。【详细】

化妆水是每个女性一天至少要接触两次的护肤品，在干燥的季节有些女性会时不时的喷些化妆水来保湿，所以化妆水的选择和用法就成了肌肤是否健康的一大关键。但是在使用过程中，很可能会出现一些误区。【详细】

​夏季容易出汗，这也会直接导致人体内的钾元素流失，专家建议夏天要多喝茶补充钾元素，但是喝茶也是有讲究的【详细】

健身的方法有很多，其中骑自行车是最休闲简单的运动之一。相信很多人都会这一项运动技能，在骑行的同时欣赏沿途的风景，不失为人生一大趣事。那么，你知道骑自行车要注意哪些误区吗？【详细】

排毒该怎么吃呢？1、多吃黑木耳 2、空腹喝凉牛奶 3、每天一餐用水果代替正餐。【详细】

很多女性每天都在护肤，皮肤却差强人意，脸就巴掌大的一亩三分地，投入最多却回报最少，这是为什么呢?你可能是走进了护肤误区，那些年费的功夫砸下的金子都打水漂了【详细】

为什么有些人在慢跑时会变得越来越肥，看着别人都瘦下来了，唯独自己就越发肥胖，这其中的原因是什么呢?原因可以有很多，尤其是我们如果没有避开一些慢跑减肥<font color="#f00">误区</font>的话，就不会达到其减肥效果，那么慢跑减肥<font color...【详细】

春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节!夏天刚到，小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢?【详细】

在气温逐渐升高的初夏里，有哪些食物适合给孩子当零食呢？孩子在成长发育中，需要有健康的饮食习惯，并且多吃一些具有营养的食物，这样才能保证身体所需的各种物质。【详细】

“菜花黄、疯子忙”，春天是万物复苏的季节，似乎连抑郁症患者也多会出现病情发作。据记者了解，抑郁症患者常常对抗抑郁药心存芥蒂，比如吃药会不会把人吃傻，吃上药就停不下来等顾虑而不太愿意接受药物治疗。【详细】

一到春季，早晚温差较大，呼吸道疾病的患儿也明显增加。在儿科门诊，经常可以看到一些患儿在进行雾化治疗，雾化治疗是怎么回事？【详细】

便秘是常见的一个问题，尤其白领一族运动量很少，久坐、饮食不节等都会导致便秘的出现，那么该如何调理便秘呢？饮食调理无疑是一个好方法，但是很多在这过程中常陷入各种<font color="#f00">误区</font>，下面我们就为大家盘点一下饮食调理便秘常...【详细】

牛奶必须煮沸？盘点10种喝牛奶<font color="#f00">误区</font>牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在...【详细】

减肥是每个爱美的女性永远的话题，大多数MM希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。【详细】

防癌治癌的关键尽在一个‘早’字，早预防、早发现、早诊断、早治疗。尽管近年来市民防癌体检的意识有所提高，但在日常的体检工作中，还是发现不少市民存在着一些<font color="#f00">误区</font>。首先，进行几项简单的体检，就会被市民当成全面、...【详细】