许多人认为在日常生活中除了钙片，就只有牛奶、奶酪这类奶制品能满足人体的“补钙”需求了，其实并非如此，除了它们，绿叶蔬菜是常被人忽略的“补钙能手”之一。【详细】

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。【详细】

一提到骨质疏松，许多人都会联想到<font color="#f00">补钙</font>。那么，出现骨质疏松后，及时<font color="#f00">补钙</font>能否有一些帮助？上海长征医院内分泌科主任医师石勇铨表示，<font color="#f00">补钙</font>是骨质疏松治疗的基础...【详细】

近日，发表在《美国医学会杂志·内科学》上的一项最新研究指出，地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果，因此“骨头最爱果和菜”一时成为热议话题。地中海饮食降骨折风险这项研究 【详细】

生活中，我们时常看到身边有些人大把吃钙片、大量喝骨头汤、一天喝几瓶牛奶来<font color="#f00">补钙</font>，甚至还有人把<font color="#f00">补钙</font>当成治疗骨质疏松的手段……真的可以称得上乱象丛生。记者就此采访了江苏省老年医院（江...【详细】

奶酪虽然有着“奶中黄金”的美誉，但它在中国却一直不温不火，很多国人对其不了解，更不知道如何吃。【详细】

受到各种宣传，不少人都热衷补钙。但选错了，可能适得其反。肾病，用有机钙。常见的无机钙包括磷酸钙等，肾脏不好的患者服用后，可能会使钙在肾脏上沉积，从而加重病情。【详细】

钙可是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。不少人将<font color="#f00">补钙</font>视为促进骨骼健康的重要手段，殊不知不同人群的每日钙摄入标准有所差别，乱...【详细】

钙是人体最重要的微量元素之一，是人体骨骼和牙齿的最主要成分。补钙可以降血压、预防骨质疏松，更与小孩的生长发育有着密切的关系。缺钙几乎对人体的每一个器官都有损害。目前，已发现有120多种疾病与缺钙有密切关系。【详细】

由于担心骨质疏松，不少老年人都服用补钙产品，补钙恰到好处有助强身健体，但过度补钙反而可能导致健康问题。【详细】

阳光照射是公认的维生素D的主要来源，人体90%以上的维生素D来源于阳光照射，饮食中维生素D含量很少，传统中餐中维生素D含量更少，因此增加阳光照射十分必要。如何晒太阳，这还是一个技术活。【详细】

可以说，怀孕补钙无小事，孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全，更关系到宝宝的发育：宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育等都离不开妈妈的钙。【详细】

骨质疏松这个词，很多人感觉是离自己很遥远的事情，尤其是年轻人。现实是，由于我国饮食结构的问题，钙缺乏在多数人身上都非常明显。【详细】

如今，补钙从儿童、成年人到老年人已成为最普遍的保健方式。专家指出，摄入钙过多可能干扰其他微量元素的吸收，儿童补钙过量反而影响正常发育，补钙应在医生指导下进行。【详细】

正常年轻人的体内约含有1100公克的钙，其中有99％是贮存于骨骼当中。另外1％的钙则存在于血液中，虽然含量很少，却对人体有重要的贡献；除了可作为讯息传递者，血液凝固、肌肉收缩及神经的运作都需要它的存在。【详细】

为了让孩子的身高不输在起跑线上，很多家长开始用各种各样的方法给孩子<font color="#f00">补钙</font>。然而，有时却会事与愿违，怎么<font color="#f00">补钙</font>都不见效，或会起到反作用。接下来，一起来看看这些家长们一不小心就会踏入的...【详细】

青少年最是长身体的时候，所以青少年补钙特别重要，那么青少年吃什么可以补钙？青少年补钙食谱有哪些？接下来小编推荐几个青少年可以吃的补钙食物。【详细】

在我们的成长过程中，永远都少不了一个话题，那就是补钙了。那么，缺钙的孩子应该怎么补呢？下面，我们一起来看看补钙该怎么吃吧!【详细】

在孩子的生长发育过程中，钙的作用非常重要，因此补钙是家长的重要课题。酸奶时补钙佳品，孩子吃酸奶应该怎样吃？每天应该吃多少？【详细】

相信很多人去餐厅吃饭时，每点到的骨头汤都会浓浓地像纯牛奶，可是自己熬出来的却像是白开水一样，这到底有什么秘诀呢？或是加了什么料？【详细】