按摩什么穴位可缓解胃痛？

肠胃病是日常生活中常见的疾病，它不一定非要用药物来治疗，自我按摩也能达到一定程度的缓解。下面我们来看可缓解胃痛的几个穴位。一般选用拇指或是中指，以指腹按压穴位，以感觉稍痛为度。

1、首先是中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。它是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

2、其次是天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、腹痛等。

3、接下来是足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

4、最后要采用摩腹疗法

采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。

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