月经是女性特殊的生理现象，但月经不调又是很多女性的苦恼，其是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。血热型月经不调是其中一种，该怎么办？下面一起来看：
从现代医学的角度，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调解释；从中医的角度，月经失调则与气血不足不通、脏腑功能失调，尤其是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。
血热型月经不调就是血热中的“实热”，实热的具体症状表现为月经提前，量多，色紫红，质黏稠。面赤口干，喜冷饮，心胸烦躁，大便干，小便黄，舌质红，苔黄，脉滑数。
调理血热型月经不调的食疗方：
一、莲藕粟子汤
功效：莲藕性凉，而且含铁量较高，莲藕的含糖量不算很高，又有大量的维生素和食物纤维，对于便秘等有虚弱之症的人十分有益，藕具有收缩血管和止血的作用，对血热引起的经量过多的女性极为适合。
原材料：莲藕250克，粟子20个，油盐适量。
做法：1、将莲藕表面洗净，切除藕节，皮用刀背刮去薄膜后，切成片状，粟子去壳，去膜后备用。
2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅，放到炉火上加热至开后，改用中火煲35分钟。
3、取出油盐调味即可盛起食用。
经前经常食用，莲藕属凉性食物，血凉性女性不宜食物，女性在经期也要少吃。
二、凉拌芹菜豆腐干
功效：芹菜有清热利水的功效，芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动，缓解便秘症状，本食疗方对血热所致的月经超前，月经过多尤为适宜。
原材料：新鲜芹菜500克，卤香干3块，酱油，红糖，盐，味精，麻油适量。
做法：1、将芹菜除去根头，挑去芹菜叶，择洗干净，放在沸水中焯一分钟，取出后用水冲凉。
2、切芹菜成3厘米的长段，排放在盘碗内，待用。
3、将卤香干用开水冲一下，剖成薄片，纵切后再横切成卤干丝。
4、将卤干丝均放在芹菜段上，加酱油，红糖，盐，味精，麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。
这道菜非常适用血热型的女性。
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责任编辑：李甜
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