2、基础代谢率下降，成为易胖体质。
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！体内蛋白质被消耗，促使你的肌肉会被消耗，肌肉是能量代谢的主要场所。肌肉被消耗，你身体代谢就跟上面说的一样，变慢，成为易胖体质，进而体重反弹。
3、节食是对身心的双重打击
节食减肥期间会让人长时间处于饥饿状态，对消化器官是沉重伤害。有些意志力不坚定的人很快放弃，会自暴自弃，报复性大吃大喝导致肥胖反弹，脂肪如雨后春笋般堆积起来。
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责任编辑：刘文艳
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