56岁的凯利·亨德森是一名辅助教师，与丈夫加雷斯生活在汉普郡。她以前体重高达275磅(约124.7公斤)，然而目前，她的体重已减至163磅(约73.9公斤)。凯利用10个月时间成功减掉112磅(约50.8公斤)。凯利说道：“坐飞机需要超宽安全带以及由于超重而不能游玩游乐场的娱乐设施，病态肥胖给我带来最大的困扰就是这些令人羞耻的瞬间。从大学开始我就因体重就纠结，虽然尝试了各种各样的饮食计划，但都以失败告终。”
后来，凯利按照LighterLight饮食计划减肥，并参加了每周小组。该小组采用认知行为治疗的方法帮助人们了解自己行为方式背后的原因。就这样，她的体重稳步下降，每月都能减重1石(约6.4公斤)。到2015年7月，凯利成功地从30码减到了16-18码，她现在对自己的身材非常满意。
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责任编辑：刘文艳
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