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如何在闲暇时间轻松瘦小腿

2016-07-29 09:53:44来源:健客网社区

小腿粗壮的原因有很多种,最让MM头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢?

如何在闲暇时间轻松瘦小腿

用拍打的方式来软化肌肉

女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,让腿部肌肉软化。

其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。

这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法,使腿部突出的肌肉瘦下来。

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责任编辑:刘文艳

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