秀腿的季节已经来了，腿上堆肉肉？嫑着急，教你8个动作，分分钟get大长腿！
1、小毛驴式鞭腿5次
2、障碍式跨腿10次
3、轮式摆腿b屈膝10次
4、轮式摆腿a直腿10次
5、平板支撑20秒
6、测试单臂支撑20秒
7、小毛驴式后撩腿10次
8、珍珠蚌式开合腿10次
一起练出大长腿吧~
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责任编辑：谷国青
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