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夏天减肥有妙招 推荐3款中药茶饮

2016-08-08 11:07:19来源:家庭医生在线

夏天要如何减肥呢?女性减肥一直是不变的永久话题,尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。

夏天减肥的中药茶饮

夏天减肥有妙招 推荐3款中药茶饮

中药减肥配方一

材料:山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。

做法:1、将上述材料洗净,陈皮要去白瓤。

2、在锅中加入材料与700ml清水,用大火煮开,再转小火煮10-30分钟,关火。

3、可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖,口味将更佳。

功效:排毒养颜,健脾养胃,消脂减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用。

中药减肥配方二

材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。

做法:将以上材料洗净放入茶壶中,再用沸水冲泡,待药性析出即可饮用。

功效:去水肿、油脂,还能美白与明目。

中药减肥配方三

材料:决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

做法:先将药材清洗干净,再用沸水冲泡数分钟,代茶饮用。

功效:刮除体内多余油脂,清肠养胃,服用一段时间后会感到胃口变小,从而达到减肥瘦身的效果。

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责任编辑:刘文艳

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