视频栏目

6个排毒妙招 拯救肥胖身材

2016-07-01 11:33:52来源:中国减肥网

大家知道吗?体内毒素是我们致胖的元凶,如果不扫清体内的毒素,不仅会让长痘、有色斑,还会让你一直胖着。今天告诉大家几个排毒的妙招,给你身体清清毒素吧!

6个排毒妙招 拯救肥胖身材

1.适时运动帮助血液排毒

大家都知道运动有助于排毒,研究显示,哪怕只是加快走路速度,也会马上促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。如果您能连续运动20分钟以上,比如快走20分钟,效果会更好。排毒效率在之后的四个小时都会保持在较高水平,这样血液中的代谢毒素就会持续不断透过呼吸被排出,也能有助脂肪燃烧哟。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

久坐如“山” 巧用妙招甩肉平小腹 很多人在工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动,这...【详细】
预防嘴角纹有妙招 让你微微一笑也倾城哦 随着年龄的增长,或经常丰富的表情,很多女性会发...【详细】
最有效减肥妙招 只要你用就能立马能瘦 谈到减肥,大家最大的愿望就是尽快找到最有效减肥...【详细】
简单6妙招 快速甩掉拜拜肉 手臂上的肉肉松垮没型?导致手臂粗壮的原因有很多...【详细】
果实与健康列表