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这些食物是减肥的最佳选择 吸脂瘦身最好的食物

2016-09-22 16:24:46来源:瘦身窝

这些食物是减肥的最佳选择 吸脂瘦身最好的食物

5.生甘蓝

热量:1杯/约11卡路里

含钙量:355毫克

减肥原理:一杯生甘蓝中含有11卡热量,还有丰富的铁和钙。这种低脂又高钙的食物无疑就是能让你饱腹不发胖的最理想食品。如果你不喜欢甘蓝的味道,不妨到网上搜索一些美味的减肥食谱,就能帮你把它变为你喜欢的美味佳肴哦!

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责任编辑:刘文艳

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