视频栏目

这些食物是减肥的最佳选择 吸脂瘦身最好的食物

2016-09-22 16:24:46来源:瘦身窝

这些食物是减肥的最佳选择 吸脂瘦身最好的食物

9.西兰花

热量:3片/约31卡路里

含钙量:158毫克

减肥原理:西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡糖的吸收,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。另外,粗纤维还能够润肠通便,有助减少腰腹的赘肉。而且1杯的西兰花只有31大卡的热量,却有158毫克的含钙量,绝对是减肥MM的最佳选择哦!


推荐阅读:为什么小肚子消不下去 减小肚腩的正确方法

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:刘文艳

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

女性饮食 常吃这类食物让女人青春永驻 衰老是每个女人不可避免的,但是,做好抗衰老的措...【详细】
丰胸的食物有哪些 三种食物让你拥有傲人胸部 很多女性朋友都对自己的胸部不满意,觉得太小了,...【详细】
护肤美容食物 7种食物睡前吃最养颜 女性朋友对于颜值的追求越来越强烈,就会非常重视...【详细】
节后吃5种食物清肠瘦肚子 过年胡塞海吃,每一顿都少不了肉,连续吃上几天,...【详细】
果实与健康列表