山楂怎么吃有减肥的功效

多吃点山楂有助于肠胃消化。我们都知道山楂的营养非常的丰富，它对于肠胃的废物消除有很好的帮助，同时它也具有减肥的效果，可是要山楂要怎么吃才有减肥的作用呢?

山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。下面就具体的跟大家推荐几种可行的山楂怎么吃减肥的秘方。

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