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几个好习惯，大脑变年轻

: 年纪大就意味着头脑迟钝吗？并非如此。近日，美国“男士健康”网站载文，分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。【详细】

2019-02-25
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大家一起来做俯卧撑！每次做40个以上一生有望不受心血管疾病困扰

: 如果你是一名成年男性，那么趴到地上，开始做标准的俯卧撑，看看一次性能坚持做多少个。【详细】

2019-02-25
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春天泡脚提升阳气

: 民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网...【详细】

2019-02-25
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粥是养生佳品常喝能益寿延年

: 粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥还能起到益...【详细】

2019-02-22
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睡觉戴湿口罩防感冒

: 在感冒高发期，就算如何小心注意，还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期，日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示，为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床...【详细】

2019-02-22
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研究发现：身材对女性寿命影响大于男性

: 众所周知，身材体形不仅关乎美感，也会影响健康。近日，荷兰科学家的一项新研究发现，身材对女性寿命的影响比男性大。【详细】

2019-02-22
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日本医生推荐：一个动作缓解久坐腰痛

: 腰痛不仅困扰着广大上班族、电脑族，对于背着沉重书包上下学的学生，它也悄悄伸出“魔爪”。【详细】

2019-02-22
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春天泡脚提升阳气

: 民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网...【详细】

2019-02-22
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春节大鱼大肉节后清汤寡水医生提醒：节后消食不要太极端

: 从年前到正月十五，大鱼大肉、好吃好喝一转眼半月有余。春节过后，一些人开始思虑起了清清肠胃，于是，胡吃海喝一下变成了粒米不沾。【详细】

2019-02-21
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脾胃虚弱吃什么食物？三种食物助你养脾健胃

: 脾胃就是指一个人的脾经和胃经，当食物进入机体以后需要依靠脾胃共同工作才能转化为气血能量，而脾胃如果有虚弱不适等问题出现，容易导致食欲不振、身体虚弱、面色萎黄，对健康的损害不能忽视。【详细】

2019-02-21
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