视频栏目

想要瘦身就要定好健身饮食计划

: 在睡前，利用热水壶敷在腹部，能帮助身体放松，尤其是让肠胃也能得到舒缓。【详细】

2018-08-09
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全民运动健身模范市县申报启动

: 记者8月6日从2018年全民健身日系列新闻发布会上获悉，“全民运动健身模范市、县”申报已经启动，未来4年计划在全国范围内建成50个全民运动健身模范市和100个全民运动健身模范县（市、区）。【详细】

2018-08-08
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每周跑步，多活10年

: 近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。【详细】

2018-08-07
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大家来锻炼健康你我他

: 8月6日，孩子们在参加篮球训练。【详细】

2018-08-07
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“车轮战”挑战古力谭中怡全国棋牌项目万人同赛在渝举行

: 中国体育彩票2018年“全民健身日”全国棋牌项目万人同赛重庆市分会场在重庆市体育馆举行，160名小棋手与古力、谭中怡、许昱华等世界冠军和棋后进行面对面的挑战和切磋。【详细】

2018-08-06
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“全民健身日”有了新耍法沙坪坝区推出互联网健身地图

: 2018年沙坪坝区“全民健身日”系列活动启动仪式暨“好体育人在行动”主题志愿服务示范活动在三峡广场举行。活动现场，“沙坪坝健身地图”正式上线，市民今后可通过健身地图寻找到最适合自己的健身场所。【详细】

2018-08-06
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健身去哪儿答案更多元

: 国家体育总局发布了破解“健身去哪儿”的10项举措，为不同条件、不同地区、不同人群参与健身活动开出不同的“场地处方”【详细】

2018-08-06
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办公室简单有效的健身运动怎样做？

: 现在的白领办公一族是最缺少运动的，那有什么运动能在办公室完成的呢？每天长时间坐在办公室很容易会导致肥胖跟颈椎病等的发生。【详细】

2018-08-03
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甩手操健身操有什么作用

: 在我们身边常常能够看到，很多中老年朋友在公园做甩手健身操，不过站在年轻朋友的角度而言，这种甩手情操的运动幅度不是很强大，所以是否能够起到运动的效果，一直也让很多年轻的朋友们嗤之以鼻。【详细】

2018-08-03
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跳绳的好处及最佳时间

: 减肥一直都是人类永恒的话题，关于减肥的方式也多种多样，最近几年来随着人们养生意识的加强，健康减肥已经成为了全民追逐的对象。【详细】

2018-08-03
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