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有氧健身操做到这点才能减肥

: 有氧健身操可以减肥吗？有氧健身操当然可以减肥，我们的减肥不要总想着如何去节食，如何去抽脂，这些都是治标不治本的方法，只有科学运动以及饮食，对减肥才是真正有效的。【详细】

2016-05-17
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五大便宜又可行的简单减肥运动

: 五月不减肥，夏日徒伤悲。又到了露肉季，“小蛮腰”、“细胳膊”准备好了吗？为了能够更好地帮助大家解决夏季减肥的问题，下面，为大家推荐了5种时下最适合夏日减肥的运动。【详细】

2016-05-16
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男人好身材的八个标准

: 什么样身材的男人才是好男人？男人什么样的身材才算好？你知道新时代的好男人，身材要经受那些标准的考验吗？【详细】

2016-05-13
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夏季老人健身运动注意事项

: 夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更加的重要。【详细】

2016-05-13
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运动越减越肥？你在减脂还是减“质”

: 很多人都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。【详细】

2016-05-12
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女子晨练心脏骤停这些晨练习惯该改了

: 深圳荔枝公园有一名年青女子晨练时突然倒地心脏骤停，同样在晨练的深圳市中医院肾病科主任医师郑义侯恰好经过现场，立即施行心肺复苏术，进行心脏按压。【详细】

2016-05-12
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夏季健身是不是汗出越多越好

: 对于喜欢健身的人都说夏季是个健身的好季节，但是因为天气炎热的原因，夏季健身还是要多注意一些，下面一起来看下夏季健身必知事项。【详细】

2016-05-11
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又到一年瘦身季这些习惯该改改了！

: 胖人总是说：我没觉得吃很多啊，甚至饭量减少了，但就是不知不觉，身材越来越发福了，可能是老了吧。其实，肥胖是一种生活方式病，一切起源于不良的生活习惯，那么改变就要从习惯开始。【详细】

2016-05-11
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户外健身遇险的求救方法

: 户外活动是很多年轻人都喜欢的一种运动，但是由于户外活动生态环境险恶，因此各种危险也会不定期的降临，那么当不幸遇到时该怎么应对呢？【详细】

2016-05-10
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运动时穿哪种内衣最好？

: 健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。【详细】

2016-05-10
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