视频栏目

运动拉响健康警报警惕锻炼时的八种异常

: 运动拉响健康警报，警惕锻炼时的八种异常！【详细】

2016-03-17
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被“A4”腰刷屏！你知道腰龄怎么测吗

: 微博火起来的A4腰你有吗？对于白领们来说，腰龄才是重要的指标哦！怎么测呢？【详细】

2016-03-16
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跑步跑出小肚子？你可能姿势错了！

: 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。【详细】

2016-03-15
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健身要吃蛋白粉吗？健身饮食全攻略

: 健身要吃蛋白粉吗？健身有哪些饮食注意事项？下面一起来看看吧。【详细】

2016-03-14
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别犯傻！PM2.5下跑步如自杀

: 跑步是对身体好？对的，在环境好的情况下确实有益身心健康，但是如果空气气悬浮微粒(PM2 5)比较高，这情况下跑步宛如慢性自杀。【详细】

2016-03-11
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健身前吃这些食物容易瘦

: 运动既为了健身也为了瘦身，下面给大家分享一些健身前饮食可以更快瘦身的食物，一起来看下。【详细】

2016-03-10
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新研究发现散步3公里能强肺

: 西班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3 2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。【详细】

2016-03-09
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社交比体育运动更有益老人健康

: 社交比体育运动更有益老人健康科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调...【详细】

2016-03-08
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你流的汗是脂肪在哭泣？别逗了

: 有很多朋友，为了让自己在运动中出更多汗，会选择用保鲜膜包裹全身，或者故意追求高温的运动环境，就是为了加速排汗，达到迅速瘦身的目的。【详细】

2016-03-04
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导致运动时头晕的原因有哪些

: 许多人在运动的过程中会出现一些不良反应，而头晕就是其中的一种，那么为什么运动时会头晕呢？【详细】

2016-03-04
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