减肥可以吃甜食吗

减肥能吃甜食吗？能，关键是看怎么吃。专家建议，减肥可以适当吃点甜食，能缓解和控制食欲，同时，注意吃一些低热量的甜食，保证整体热量不超标，也不会发胖的。下面就来看看怎么合理吃甜食不怕胖吧。

你是甜嘴族吗？你担心体重吗？越吃甜食越罪恶？好身材就一定要好压抑吗？减肥不等于当苦行僧。美食的感官刺激凭什么放弃？

88.99%的女人嗜甜如命。

99.88%的女人惜身材如命。

女人有两个脑袋，当然两样都要。减肥原本就是为了享受，享受身材，享受美味，更享受健康减肥的生活态度。

追求享乐的女人，做做食谱的手脚，私家“秘制”甜点，味道不打折，甜美依旧，卡路里大大降低，利于瘦身，两全其美。

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