豆浆是很多MM都爱的饮品之一，又健康又养颜，其实，懂得怎么搭配，能达到很好的减肥效果哦！下面就跟小编一起详细了解吧！豆浆的神奇减肥吃法，让你狠狠瘦！
豆浆减肥原理：
1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。
3、豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，还可抑制人体脂质和糖类的吸收，使皮下脂肪不易堆积。豆制品是减肥的好食品。
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责任编辑：刘文艳
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