此外，芹菜、白菜、大葱、南瓜、竹笋等均有一定的减肥作用。如果我们在烹调菜肴时经常放点醋，效果更佳。因为食醋内含氨基酸，可促使体内过多的脂肪消耗，促进糖与蛋白质代谢，利于减肥。
最后必须指出，有些人因体内缺乏能使脂肪转为能量的营养素(如维生素B2，B6)，而致的肥胖，多食含这些营养素的蔬菜，可迅速达到减肥的目的。
推荐阅读：天然的“减肥良菜” 圆白菜养胃忌用水煮
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：刘文艳
相关文章
