完全素食如果把握不好,不但不能达到减肥的目的,还可能越吃越胖。应该说多吃素食、蔬菜和水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。但最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,又不控制食量,不但会越吃越胖,还可能患上贫血等疾病。
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责任编辑:刘文艳
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