保证睡眠质量
中医认为中年男人啤酒肚,睡眠质量差是主因。男性深睡眠阶段越少,荷尔蒙的分泌也越少,因此荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,并且年纪越大影响越明显。
消除啤酒肚的五个方法真的是很有用的,但是不能一蹴而就,需要的是长期坚持的毅力,只有这样才可以成功的去掉啤酒肚的。
怎样减肚子上的赘肉,平坦紧致的腹部是很多男性的梦想,其实减肚子并不难,只要在稍稍注意日常饮食,小肚子其实很容易瘦下来。
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责任编辑:刘文艳
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