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每日最佳减肥瘦身时间表 照着做让你狂甩脂

2016-07-22 09:28:57来源:家庭医生在线

每日最佳减肥瘦身时间表 照着做让你狂甩脂

工作间隙

由于工作压力较大,很多人都会在工作间隙时特别想吃东西。其实,这是一种错觉,可以用短时间的散步或闭目小憩来分散注意力,并暂缓工作压力。如果实在想吃的话,最好选择苹果或小胡萝卜,因为咀嚼低热量食物不仅不会发胖,还可以松弛你紧张的面部神经,这样一石二鸟的好事,你又何乐而不为呢?

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责任编辑:刘文艳

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